電気ヒーター内蔵のホットクッションで腰回りがあったかい！オフィスや自宅、アウトドアでも活躍
会社や自宅でデスクワークをするとき腰回りの冷えを感じていませんか？そんなときは集中的に温めてくれるパーソナル暖房がおすすめ！電気ひざ掛けやフットウォーマーよりも手軽で効率的なホットクッション（電気クッション）をご紹介！こちらでは人気の商品を集めてみました。
冬の冷え対策！腰の冷えが体に悪い理由
育児中のママは赤ちゃんを抱っこしたり、重い荷物を持ったり、腰への負担が大きくなっています。腰の冷えや痛みを放置すると、年を取ってから慢性的な腰痛に悩まされることになりかねません。とくに冬は腰の冷えを解消するために対策が必要です。
温かいインナーを着用する
最近は様々な高機能インナーが販売されています。これらのインナーは発熱素材を使用しているので自分自身が発する熱を利用して体を温めます。厚着しすぎると汗をかいて逆効果になるので注意してください。
体を温める食事をとる
体を温める食材を積極的に摂取するのも冷え対策としておすすめです。体を温める食べ物にはニンジン、レンコン、ゴボウなどの根菜類、ジャガイモや長いもなどの芋類、納豆やキムチなどの発酵食品があります。
紅茶やウーロン茶など製鋼過程で発酵しているお茶、ココアや赤ワインなどポリフェノールを含む飲み物も体を温めてくれます。
定期的に運動をする
冷えを解消するために運動はとても大切です。筋肉量が増えると熱量が増え、また運動することで血行が良くなり冷えが改善されます。運動にはほかにも様々なメリットがあるので積極的に取り組みましょう。
入浴で体を温める
入浴も体を温めるのに効果的です。とくに冬場はシャワーで済ませず適温の湯にじっくり浸かるのが理想的です。半身浴など少しぬるいなと思うくらい（約38℃）の湯に30分程度浸かることで入浴後も温かさが維持されます。
おすすめのホットクッション
腰の冷えをとるためにはとにかく腰を温めることが大事。ホットクッションならオフィスや自宅で腰回りを集中的に温めてくれます。
電源を入れるとすぐにあたたかくなるホットクッションのご紹介です。USB電源やモバイルバッテリーに繋いで場所を選ばず使用できます。カバーは取り外して洗濯できます。
イスの形にそって装着でき、腰回りや背中を温めてくれるホットクッションのご紹介です。
背もたれのポケットに手を入れてあったか！サイドにコントローラーを収納できるポケットがあり邪魔にならない。カバーは取り外して丸洗いOK！
こちらは座布団としても、足元のマットとしても使用できるホットクッションです。デスクでもしっかり足腰を温めてくれます。
座布団としても、デスクの足元マットとしても使用できるホットクッションのご紹介です。温度調整可能、強弱切替付、電子コントロール式、シンプル操作の電源入切スイッチ。マットの表面も触り心地が良くふかふかです。
冷えを和らげてくれるイーカイロのあったかUSB座布団。
ウォームパッドは毛布のようなふかふか素材で、取り外して丸洗いもOK！オフィスはもちろん、モバイルバッテリーがあればアウトドア使用も可能です。
USBケーブルを接続するだけのやさしいあたたかさのホットクッションの登場です。
思わずなでたくなるなめらかな肌ざわりとかわいいアニマルフェイスがキュート！ほどよい厚みで座り心地も◎パソコンやモバイルバッテリーのUSBポートから電源を取れるので、 車の中やアウトドアでもOK！
こちらは電源や配線が不要、体温を蓄熱し、自ら発熱するホットなクッション！エコでおしゃれなクッションです。リバーシブルなので、アウトドアやスポーツでも大活躍！
冬の寒さを暖かくカバーするケアスターホットハグシリーズ！
ヒーター内蔵ですぐに温まるクッションのご紹介です。ボタンを押すだけで簡単操作、洗えるカバーも嬉しい！ムーミンの世界観が詰まった北欧デザインもキュート。毎日2時間使用しても一カ月の電気代はわずか39円です。
ハリネズミ、クロネコ、ウサギ、シロクマのかわいいUSBクッションです。顔のパーツは刺繍になっていて、長さ1.5mのUSBケーブルが付属しています。
こちらはオフィスや自宅、車の中でも使用できるルルドのホットクッションです。
カラーはベージュ、ブラウン、カーキの3色から選ぶことができます。即暖性のヒーターで効率よく全身を温めます。コントローラーを外せば丸洗いOK！省エネ設計も嬉しいですね。
まとめ
ホットクッションは効率よく集中的に温めてくれるパーソナル暖房！腰回りを温めることで全身の血流がよくなり冷えを解消することができます。オフィスや自宅、アウトドアでも寒さ知らずで冬を乗り切りましょう。